Your Move™
-Mentorprogram
Når livet er i endring,
og du vil stå støtt i deg selv.
Et mentorprogram for kvinner som står midt i livskriser eller livsskifter,
og som ønsker trygghet, tydelighet og støtte for å skape veien videre i livet sitt.
Dette er ikke et kurs med fasitsvar, men et rom for bevegelse, refleksjon og vekst,
der du kan forstå deg selv bedre, styrke indre trygghet og ta bevisste valg i eget tempo.
Your Move™
fra overlevelse til indre lederskap på 8 uker
Noen perioder i livet stopper alt opp.
Det som en gang var trygt, gir ikke lenger mening.
Retningen du fulgte, finnes kanskje ikke mer.
Da kan det kjennes som om du har mistet deg selv.
Your Move™ er et mentorprogram for kvinner i livskriser og personlige overganger,
for deg som kjenner at noe må endre seg, selv om du ennå ikke vet hvordan.
Dette er ikke et kurs med fasitsvar.
Ikke en oppskrift på hvem du skal bli.
Og ikke en modell du må passe inn i.
Dette er et rom for bevegelse.
For forståelse.
For å finne tilbake til deg selv, i ditt eget tempo.
Gjennom åtte uker arbeider vi med:
-
hvordan kropp, sinn og hjerne formes av erfaring
-
hvordan du kan skape trygghet og ro i deg selv
-
hvordan tanker, følelser og energi henger sammen
-
selvledelse, grenser og bevisste valg
-
verdier, retning og det som virkelig betyr noe for deg
Sakte, stille og ærlig skjer det ofte en endring.
Ikke alltid synlig utenfra, men tydelig inni deg.
Mer ro.
Mer klarhet.
Mer selvrespekt.
Mer frihet til å leve som deg.
Your Move™ handler ikke om å bli en ny person.
Det handler om å komme hjem til den du allerede er.
Programmet lanseres når tiden er riktig.
Inntil da får dette få lov til å modnes, slik all ekte transformasjon gjør.
Kjenner du deg igjen?
-
Du står midt i en livsendring eller mellomfase
-
Noe har endret seg på innsiden, men livet henger ikke helt med
-
Du tviler mer på deg selv enn før
-
Indre begrensninger holder deg tilbake
-
Du vet at du har mer i deg, men får det ikke helt ut
-
Du savner å være trygg, tydelig og til stede i livet ditt
I Your Move™ får du:
-
Klarhet i hvem du er nå og hva som er viktig for deg
-
Indre trygghet i møte med endring
-
Støtte til å ta valg og sette grenser
-
Selvtillit i kommunikasjonen din, både indre og ytre
-
Struktur og verktøy som fungerer når livet skjer
-
Mulighet til å leve mer i tråd med deg selv og egne verdier
Kjernen i Your Move™
Jeg tror ikke livet følger rette linjer, stiger eller ferdige kart.
Livet beveger seg, slik du gjør.
Reisen er deg. Destinasjonen er det du lengter etter å leve mer av.
Your Move™ bygger derfor ikke på en rigid modell,
men på en levende forståelse av hvordan mennesker faktisk forandrer seg:
fra uro til trygghet
fra forvirring til klarhet
fra overlevelse til indre lederskap.
Ikke fordi noen presser deg dit, men fordi noe i deg begynner å bevege seg igjen.
Og når det skjer, kan retning oppstå stille, men tydelig.
Det er her Your Move™ begynner.
Min tilnæring
Jeg følger deg gjennom en helhetlig prosess
som kombineres:
- refleksjon og veiledning
- arbeid med tanker, følelser og kropp
- bevisst kommunikasjon og uttrykk
Alt er forankret i solid fagkunnskap og lang erfaring –
men alltid tilpasset deg, din fase og ditt tempo.
Programstruktur & Kjernen i Your Move™-metoden
Your Move™ bygger på en forståelse av at reisen i livet er deg, og destinasjonen er det du ønsker.
Programmet leder deg gjennom en trygg, strukturert og dyptgående prosess:
Den 8-ukers bevegelsen
Fase 1 – Trygghet og forståelse (Uke 1–3)
-
Skaper indre ro, selvforståelse og kontakt med egne ressurser
-
Fokus på hjerne, kropp, følelser og energi
Fase 2 – Indre lederskap (Uke 4–5)
-
Styrker selvtillit, grenser og evne til å ta valg
-
Mental trening, motivasjon og disiplin
Fase 3 – Transformasjon i praksis (Uke 6–8)
-
Gir retning, struktur og integrasjon
-
Jobber med verdier, mål og handling, slik at endringen varer
Den indre bevegelsen
Gjennom programmet skjer en gradvis forskyvning:
fra uro → til trygghet
fra forvirring → til klarhet
fra tvil → til selvrespekt
fra fastlåst → til fri bevegelse
Resultatet for deg
Etter Your Move™ vil du kunne kjenne:
-
Jeg forstår meg selv bedre
-
Jeg står tryggere i meg selv
-
Jeg vet hva jeg vil
-
Jeg tør å velge
-
Jeg kan leve mer autentisk og med større frihet
Your Move™ er for deg som:
- står i et livsskifte eller har vært gjennom en krise
- ønsker et trygt rom for å forstå og prosesser det du har opplevd
- vil styrke indre trygghet, selvforståelse og egen kraft
- ønsker støtte og verktøy for å håndtere hverdagen og ta bevisste valg i eget tempo
Your Move er ikke for deg som:
- vil ha raske motivasjons-hacks
- ønsker trykk, push eller selvoptimalisering
-
bare vil lære teknikker uten å bruke dem
Når du kjenner at du er klar for mer!
Dette er et rom hvor du kan lande, forstå deg selv bedre og bygge veien videre i ditt eget tempo.
Du kan melde deg på ventelisten hvis du er nysgjerrig på neste steg.
